上班没事,刷记录本的功夫突然想着自己有没有牙石,照了照镜子,下颚牙齿还真有牙石!今年这洗牙重新提上议程。
少糖少酸,早餐前晚饭后认真刷牙
上年纪了,开始非常关心牙齿健康。。。看完坚定了要坚持定期检查牙齿的决心,刷牙也勤快不少
下集知识点:1⃣️错误的时间吃东西会加速腐蚀,不要在每天三餐间隔吃零食,牙酸含量变高的频率会增加,如果吃了,最好立即喝水、嚼口香糖、吃起司以帮助牙酸降回正常水平。2⃣️牙齿出问题会导致身体其他部位也生病,如?。3⃣️许多食物暗藏糖分,比如牛奶,可以找营养相同,但含糖量较少的食品替代。4⃣️含酸量排行:?5⃣️
任何牙齿美白用品都没有用,除非去牙医那里,因为牙医允许使用浓度为美白产品60倍的物质。
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